Träningsmotivera barnen – fyra tips!

Träning och rörelse utvecklar barns fysiska hälsa samt motoriska och sociala förmågor. Här är fyra tips på hur du kan öka ditt barns träningsmotivation:

All rörelse är bra
Det viktigaste är att ditt barn rör på sig, oavsett om det är organiserad fotbollsträning eller kurragömma i trädgården.

Låt barnet bestämma
När det gäller barn och idrott är det viktigt att barnet själv få välja vad hen ska göra och hur ofta för att motivationen ska komma.

Delta i tävlingar
Om ditt barn tycker att tävling är roligt kan du anmäla henom till ett lopp eller tävlingar som kan öka motivationen.

Två gånger per vecka
Barn mellan 7 och 10 år bör röra på sig 1-2 gånger i veckan, så se till att ditt barn deltar på skolidrotten. Om detta är svårt så försök hitta en aktivitet utanför skolan som känns roligare!

Källa. Marathon.se